计划详情
小阿杨
2024年|开放
个人资料
经验值:270
虚拟币:235
注册时间:2023-02-13
荣誉徽章: 暂无
开始时间 : 2024-01-15
结束时间 : 暂无
最后更新 : 2024-04-09
点赞数
0
督促数
0
浏览数
83
248
距离2022年结束剩余天数
计划平均进度 3.3%
计划条数
2
动态条数
9
阅读
计划目标
每周阅读9小时*53周
当前进度： 1.7%
康体
计划目标
10分钟也是运动
当前进度： 5.0%
进度更新
2024-04-09 17:12:12
【康体】: 仅进度数值更新，未作说明.
进度: 86-->186
进度更新
2024-04-09 17:11:22
【阅读】: 仅进度数值更新，未作说明.
进度: 1-->8
进度更新
2024-01-28 22:55:28
【康体】: 仅进度数值更新，未作说明.
进度: 66-->86
进度更新
2024-01-21 20:53:20
【康体】: mizi燃脂走加拉伸
进度: 16-->66
进度更新
2024-01-16 06:51:19
【康体】: 运动10分钟
进度: 6-->16
进度更新
2024-01-15 22:30:45
【康体】: 仅进度数值更新，未作说明.
进度: 0-->6
进度更新
2024-01-15 21:30:25
【阅读】: 今日阅读1小时
女性主义40年
进度: 0-->1
新增计划【康体】
2024-01-15 11:44:42
【计划概述】: 10分钟也是运动
【目标值】:3710
【详细说明】:每周70分钟，全年53周，按照分钟统计数值！
超过5分钟即可加入统计
新增计划【阅读】
2024-01-15 11:38:52
【计划概述】: 每周阅读9小时*53周
【目标值】:477
【详细说明】:建立长期的但可实现的阅读目标，以工作日1小时加双休2小时的阅读时长的粗计划作为指标，但是考虑到日常会有突发状况，所以可以周内补偿制，最终衡量指标以周内9小时即可。
每次阅读后，都需要写阅读笔记，复盘，感悟。每次阅读完即可打卡，按照具体时长XX/60 min 计算