计划详情
迟雨
2024年|开放
个人资料
经验值:1321
虚拟币:977
注册时间:2023-03-02
荣誉徽章: 暂无
开始时间 : 2024-01-01
结束时间 : 暂无
最后更新 : 2024-03-27
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201
277
距离2022年结束剩余天数
计划平均进度 30.6%
计划条数
9
动态条数
274
计划目标
“3件好事”记录100天
当前进度: 83.0%
计划目标
冥想100天挑战
当前进度: 27.0%
计划目标
“每日复盘”坚持100天
当前进度: 51.7%
计划目标
00:00前睡觉100天
当前进度: 11.0%
计划目标
完成100天开新帖!
当前进度: 25.0%
计划目标
10本不同的书
当前进度: 53.3%
计划目标
延迟分享和表达100天挑战
当前进度: 24.0%
计划目标
用口语流畅交流
当前进度: 0.0%
计划目标
换一个新工作,换一个状态
当前进度: 0.0%
进度更新
2024-03-27 23:09:51
【折腾】: 今日复盘
进度: 61-->62
进度更新
2024-03-27 23:09:19
【生活】: 今日冥想
进度: 26-->27
进度更新
2024-03-27 22:34:56
【生活】: 昨日+今日 好事记录
进度: 81-->83
进度更新
2024-03-25 23:33:26
【折腾】: 昨日和今日复盘
进度: 59-->61
进度更新
2024-03-25 23:33:09
【生活】: 昨日和今日冥想
进度: 24-->26
进度更新
2024-03-25 23:32:52
【生活】: 昨日和今日好事记录
进度: 79-->81
进度更新
2024-03-23 00:43:13
【折腾】: 今天没有过度分享和表达
进度: 23-->24
进度更新
2024-03-23 00:42:39
【阅读】: 看完了《各有各的活法》,并完成了读后感
进度: 14-->16
进度更新
2024-03-23 00:41:48
【折腾】: 昨日复盘
进度: 58-->59
进度更新
2024-03-23 00:41:33
【生活】: 昨日冥想
进度: 23-->24
进度更新
2024-03-23 00:41:12
【生活】: 今日好事记录
进度: 78-->79
进度更新
2024-03-21 23:56:29
【折腾】: 今日复盘
进度: 57-->58
进度更新
2024-03-21 23:56:15
【生活】: 今日冥想
进度: 22-->23
进度更新
2024-03-21 23:55:54
【生活】: 今日好事记录
进度: 77-->78
进度更新
2024-03-21 01:07:39
【折腾】: 昨日复盘
进度: 56-->57
进度更新
2024-03-21 01:07:23
【生活】: 昨日冥想
进度: 21-->22
进度更新
2024-03-21 01:07:06
【生活】: 昨日好事记录
进度: 76-->77
进度更新
2024-03-19 23:40:19
【康体】: 今天能12点前睡
进度: 10-->11
进度更新
2024-03-19 23:39:50
【折腾】: 今日复盘
进度: 55-->56
进度更新
2024-03-19 23:39:35
【生活】: 今日冥想
进度: 20-->21
进度更新
2024-03-19 23:39:17
【生活】: 今日好事记录
进度: 75-->76
进度更新
2024-03-18 23:46:21
【康体】: 今天能12点前睡觉
进度: 9-->10
进度更新
2024-03-18 23:45:49
【折腾】: 今日复盘
进度: 54-->55
进度更新
2024-03-18 23:45:34
【生活】: 今日冥想
进度: 19-->20
进度更新
2024-03-18 23:45:11
【生活】: 今日好事记录
进度: 74-->75
进度更新
2024-03-17 22:48:25
【康体】: 今天可以12点前睡,已经困死了
进度: 8-->9
进度更新
2024-03-17 22:47:56
【折腾】: 今日复盘
进度: 53-->54
进度更新
2024-03-17 22:47:38
【生活】: 今日冥想
进度: 18-->19
进度更新
2024-03-17 22:47:17
【生活】: 今日好事记录
进度: 73-->74
进度更新
2024-03-16 22:36:35
【折腾】: 今天没有过度表达
进度: 22-->23
进度更新
2024-03-16 22:35:58
【康体】: 绝对能12点前睡觉,已经困死了
进度: 7-->8
进度更新
2024-03-16 22:35:27
【折腾】: 今日复盘
进度: 52-->53
进度更新
2024-03-16 22:35:10
【生活】: 今日冥想
进度: 17-->18
进度更新
2024-03-16 22:34:50
【生活】: 今日好事
进度: 72-->73
进度更新
2024-03-15 23:46:13
【康体】: 今天可以12点前睡觉
进度: 6-->7
进度更新
2024-03-15 23:45:48
【折腾】: 今天没有过度分享
进度: 21-->22
进度更新
2024-03-15 23:45:05
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 51-->52
进度更新
2024-03-15 23:44:49
【生活】: 今日冥想
进度: 16-->17
进度更新
2024-03-15 23:44:11
【生活】: 美好的感觉本来就转瞬即逝,所以要在当天抓住
进度: 71-->72
进度更新
2024-03-15 14:41:18
【折腾】: 昨日复盘
进度: 50-->51
进度更新
2024-03-15 14:38:44
【生活】: 昨日冥想
进度: 15-->16
进度更新
2024-03-15 14:38:30
【生活】: 昨日好事记录
进度: 70-->71
进度更新
2024-03-14 13:31:32
【折腾】: 昨日复盘
进度: 49-->50
进度更新
2024-03-14 13:29:21
【生活】: 昨日冥想
进度: 14-->15
进度更新
2024-03-14 13:28:55
【生活】: 昨日好事记录
进度: 69-->70
进度更新
2024-03-13 16:43:05
【折腾】: 昨日复盘
进度: 48-->49
进度更新
2024-03-13 16:42:45
【生活】: 昨日冥想
进度: 13-->14
进度更新
2024-03-13 16:42:28
【生活】: 昨日好事记录
进度: 68-->69
进度更新
2024-03-11 23:44:31
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 5-->6
进度更新
2024-03-11 23:43:55
【折腾】: 昨日+今日 复盘
进度: 46-->48
进度更新
2024-03-11 23:43:27
【生活】: 昨日+今日 冥想
进度: 11-->13
进度更新
2024-03-11 23:43:02
【生活】: 昨日+今日 好事记录
进度: 66-->68
进度更新
2024-03-09 23:36:52
【康体】: 今天当然可以12点前睡觉
进度: 4-->5
进度更新
2024-03-09 23:36:24
【折腾】: 昨日+今日 复盘
进度: 44-->46
进度更新
2024-03-09 23:36:03
【生活】: 昨日+今日 冥想
进度: 9-->11
进度更新
2024-03-09 23:35:42
【生活】: 昨日+今日 好事记录
进度: 64-->66
进度更新
2024-03-09 19:55:12
【阅读】: 《认知觉醒》看完了,读书笔记也写了。
进度: 12-->14
进度更新
2024-03-07 22:47:38
【折腾】: 今天没有过度分享和表达
进度: 20-->21
进度更新
2024-03-07 22:46:55
【康体】: 今天当然能12点前睡觉
进度: 3-->4
进度更新
2024-03-07 22:46:24
【折腾】: 昨日+今日 复盘
进度: 42-->44
进度更新
2024-03-07 22:46:04
【生活】: 昨日+今日 冥想
进度: 7-->9
进度更新
2024-03-07 22:45:41
【生活】: 昨日+今日 好事记录
进度: 62-->64
进度更新
2024-03-05 23:52:30
【折腾】: 2-5的复盘
进度: 38-->42
进度更新
2024-03-05 23:52:09
【生活】: 2-5 冥想
进度: 3-->7
进度更新
2024-03-05 23:51:29
【生活】: 2-5号的好事记录
进度: 58-->62
新增计划【工作】
2024-03-02 20:36:16
【计划概述】: 换一个新工作,换一个状态
【目标值】:100
【详细说明】:1.写简历-10 (用于面试,进度+1) 2.去面试-40(参加了面试+进度) 3.面试成功,拿到offer-50
新增计划【工作】
2024-03-02 20:30:39
【计划概述】: 用口语流畅交流
【目标值】:100
【详细说明】:1.和外国人确定好明确有效的练习计划-10 2.坚持和外国人练习60次(每次不少于10句话)-60 3.能够使用英语和外国人流畅地问候与闲聊- 20 4.能够用英语自在熟练地向别人开口表达自己的想法-10
进度更新
2024-03-01 23:54:33
【康体】: 今天能12点前睡
进度: 2-->3
进度更新
2024-03-01 23:54:08
【折腾】: 今天没有过度分享
进度: 19-->20
进度更新
2024-03-01 23:53:28
【折腾】: 昨日+今日复盘
进度: 36-->38
进度更新
2024-03-01 23:53:00
【生活】: 今天也冥想了
进度: 2-->3
进度更新
2024-03-01 23:52:34
【生活】: 昨日+今日 好事记录
进度: 56-->58
进度更新
2024-02-28 23:48:42
【折腾】: 今天没有过度分享表达
进度: 18-->19
进度更新
2024-02-28 23:47:54
【折腾】: 昨日+今日 复盘
进度: 34-->36
进度更新
2024-02-28 23:47:16
【生活】: 昨日+今日 好事记录
进度: 54-->56
进度更新
2024-02-26 23:44:21
【折腾】: 今天没有过度分享,先完成我的任务
进度: 17-->18
进度更新
2024-02-26 23:43:40
【康体】: 昨天没有早睡,今天可以,所以是2
进度: 1-->2
进度更新
2024-02-26 23:42:46
【折腾】: 昨日+今日复盘
进度: 32-->34
进度更新
2024-02-26 23:42:18
【生活】: 昨天没做,今天做了,所以是1
进度: 2-->2
进度更新
2024-02-26 23:41:16
【生活】: 昨日+今日 好事记录
进度: 52-->54
进度更新
2024-02-25 00:52:31
【生活】: 今天也冥想了
进度: 1-->2
进度更新
2024-02-25 00:25:20
【折腾】: 昨天和今天都没过度表达
进度: 15-->17
进度更新
2024-02-25 00:24:33
【康体】: 好久没有12点前睡了,重新恢复秩序,清1
进度: 18-->1
进度更新
2024-02-25 00:23:40
【折腾】: 补上了昨天复盘,今天也写了
进度: 30-->32
进度更新
2024-02-25 00:23:01
【生活】: 昨天选择了放弃冥想,所以清1
进度: 27-->1
进度更新
2024-02-25 00:22:19
【生活】: 今天记录了好事,补上了昨天的
进度: 50-->52
进度更新
2024-02-23 00:05:04
【折腾】: 今天没有过度分享
进度: 14-->15
进度更新
2024-02-23 00:04:27
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 29-->30
进度更新
2024-02-23 00:04:12
【生活】: 今天也坚持冥想了
进度: 26-->27
进度更新
2024-02-23 00:03:49
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 49-->50
进度更新
2024-02-22 08:44:30
【学习】: 每日句子一天不落地记录,坚持100天了,开新帖!跳出漫长的过去,崭新的开始,希望下一次更顺利些。
进度: 1-->2
进度更新
2024-02-22 00:14:05
【折腾】: 今天没有过度分享和表达
进度: 13-->14
进度更新
2024-02-22 00:13:33
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 28-->29
进度更新
2024-02-22 00:13:15
【生活】: 今天也冥想了
进度: 25-->26
进度更新
2024-02-22 00:12:56
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 48-->49
进度更新
2024-02-21 09:15:59
【折腾】: 昨天也写复盘了
进度: 27-->28
进度更新
2024-02-21 09:15:38
【生活】: 昨天也冥想了
进度: 24-->25
进度更新
2024-02-21 09:14:58
【生活】: 昨天也坚持好事记录了
进度: 47-->48
进度更新
2024-02-20 00:44:36
【折腾】: 昨天也写复盘了
进度: 26-->27
进度更新
2024-02-20 00:44:17
【生活】: 昨天也冥想了
进度: 23-->24
进度更新
2024-02-20 00:44:00
【生活】: 昨天也记录好事了
进度: 46-->47
进度更新
2024-02-18 23:46:01
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 17-->18
进度更新
2024-02-18 23:45:41
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 25-->26
进度更新
2024-02-18 23:45:22
【生活】: 今天也冥想了
进度: 22-->23
进度更新
2024-02-18 23:45:04
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 45-->46
进度更新
2024-02-17 23:40:00
【折腾】: 今天没有过度分享
进度: 12-->13
进度更新
2024-02-17 23:39:33
【康体】: 今天能12点前睡觉
进度: 16-->17
进度更新
2024-02-17 23:39:11
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 24-->25
进度更新
2024-02-17 23:38:54
【生活】: 今天也坚持冥想了
进度: 21-->22
进度更新
2024-02-17 23:38:34
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 44-->45
进度更新
2024-02-16 23:41:16
【折腾】: 今天没有即时分享和表达
进度: 11-->12
进度更新
2024-02-16 23:40:38
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 23-->24
进度更新
2024-02-16 23:40:11
【生活】: 今天当然会冥想
进度: 20-->21
进度更新
2024-02-16 23:39:42
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 43-->44
进度更新
2024-02-16 14:32:43
【折腾】: 昨天也写复盘了
进度: 22-->23
进度更新
2024-02-16 14:32:17
【生活】: 昨天也冥想了
进度: 19-->20
进度更新
2024-02-16 14:31:55
【生活】: 昨天也记录好事了
进度: 42-->43
进度更新
2024-02-15 20:02:00
【生活】: 昨天也冥想了
进度: 18-->19
进度更新
2024-02-15 20:01:39
【生活】: 昨天也坚持记录好事了
进度: 41-->42
进度更新
2024-02-14 09:59:53
【阅读】: 看完了《蛤蟆先生去看心理医生》,写了读书笔记
进度: 10-->12
进度更新
2024-02-14 09:59:01
【折腾】: 昨天也写复盘了
进度: 21-->22
进度更新
2024-02-14 09:58:43
【生活】: 昨天也坚持冥想了
进度: 17-->18
进度更新
2024-02-14 09:58:24
【生活】: 昨天也坚持好事记录了
进度: 40-->41
进度更新
2024-02-13 10:08:04
【康体】: 昨天差不多十二点睡觉,本来要熬夜,结果手机没电了
进度: 15-->16
进度更新
2024-02-13 10:07:31
【折腾】: 昨天也复盘了
进度: 20-->21
进度更新
2024-02-13 10:07:13
【生活】: 昨天也坚持冥想了
进度: 16-->17
进度更新
2024-02-13 10:06:39
【生活】: 昨天也坚持好事记录了
进度: 39-->40
进度更新
2024-02-12 09:21:46
【折腾】: 昨天也没过度分享和表达
进度: 10-->11
进度更新
2024-02-12 09:20:56
【折腾】: 昨天也坚持复盘了
进度: 19-->20
进度更新
2024-02-12 09:20:34
【生活】: 昨天也坚持冥想啦
进度: 15-->16
进度更新
2024-02-12 09:20:13
【生活】: 昨天也坚持好事记录啦
进度: 38-->39
进度更新
2024-02-11 19:44:13
【学习】: 微读书一天不落打卡100天啦
进度: 0-->1
进度更新
2024-02-10 00:05:11
【折腾】: 今天分享表达没占啥时间
进度: 9-->10
进度更新
2024-02-10 00:04:37
【康体】: 今天12点半之前睡吧,迎接新年呢
进度: 14-->15
进度更新
2024-02-10 00:03:45
【折腾】: 今天也复盘了
进度: 18-->19
进度更新
2024-02-10 00:03:28
【生活】: 今天也冥想了
进度: 14-->15
进度更新
2024-02-10 00:03:04
【生活】: 今天也记录好事了
进度: 37-->38
进度更新
2024-02-08 23:38:10
【折腾】: 今天没有过度分享和表达
进度: 8-->9
进度更新
2024-02-08 23:37:40
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 13-->14
进度更新
2024-02-08 23:37:13
【折腾】: 今天也复盘了
进度: 17-->18
进度更新
2024-02-08 23:36:55
【生活】: 今天也冥想了
进度: 13-->14
进度更新
2024-02-08 23:36:39
【生活】: 今天也记录好事了
进度: 36-->37
进度更新
2024-02-08 09:17:23
【康体】: 昨天也算12点睡觉吧
进度: 12-->13
进度更新
2024-02-08 09:16:46
【折腾】: 昨天也写复盘了
进度: 16-->17
进度更新
2024-02-08 09:16:13
【生活】: 昨天也冥想了
进度: 12-->13
进度更新
2024-02-08 09:15:47
【生活】: 昨天也记录好事了
进度: 35-->36
进度更新
2024-02-06 23:39:50
【康体】: 当然能12点前睡觉了
进度: 11-->12
进度更新
2024-02-06 23:39:20
【折腾】: 今天延迟分享啦
进度: 7-->8
进度更新
2024-02-06 23:38:56
【折腾】: 今天也复盘了
进度: 15-->16
进度更新
2024-02-06 23:38:40
【生活】: 今天也冥想啦
进度: 11-->12
进度更新
2024-02-06 23:38:19
【生活】: 今天也记录好事啦
进度: 34-->35
进度更新
2024-02-05 23:27:33
【康体】: 今天当然能12点前睡觉
进度: 10-->11
进度更新
2024-02-05 23:27:00
【折腾】: 今天也没花多少时间分享和表达
进度: 6-->7
进度更新
2024-02-05 23:26:21
【折腾】: 今天也复盘了
进度: 14-->15
进度更新
2024-02-05 23:25:43
【生活】: 今天也冥想了
进度: 10-->11
进度更新
2024-02-05 23:25:20
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 33-->34
进度更新
2024-02-04 23:45:43
【康体】: 今天也能12点前睡觉!
进度: 9-->10
进度更新
2024-02-04 23:45:18
【生活】: 今天也能坚持冥想
进度: 9-->10
进度更新
2024-02-04 23:44:36
【折腾】: 今天没有花多少时间分享和表达,非常好
进度: 5-->6
进度更新
2024-02-04 23:43:52
【折腾】: 今天也复盘了
进度: 13-->14
进度更新
2024-02-04 23:43:28
【生活】: 今天坚持记录好事了
进度: 32-->33
进度更新
2024-02-03 22:43:44
【康体】: 今天当然能12点前睡觉
进度: 8-->9
进度更新
2024-02-03 22:43:12
【折腾】: 今天没有表达
进度: 4-->5
进度更新
2024-02-03 22:42:39
【折腾】: 今天坚持复盘了
进度: 12-->13
进度更新
2024-02-03 22:42:18
【生活】: 今天冥想了
进度: 8-->9
进度更新
2024-02-03 22:41:54
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 31-->32
进度更新
2024-02-02 23:59:38
【康体】: 马上睡!
进度: 7-->8
进度更新
2024-02-02 23:59:20
【折腾】: 今天沉迷寻找视频,没时间说话
进度: 3-->4
进度更新
2024-02-02 23:58:46
【折腾】: 今天也复盘了
进度: 11-->12
进度更新
2024-02-02 23:58:26
【生活】: 今天也冥想了
进度: 7-->8
进度更新
2024-02-02 23:58:05
【生活】: 今天也记录好事了
进度: 30-->31
进度更新
2024-02-01 23:17:02
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 6-->7
进度更新
2024-02-01 23:16:34
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 10-->11
进度更新
2024-02-01 23:16:10
【生活】: 今天也冥想了
进度: 6-->7
进度更新
2024-02-01 23:15:48
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 29-->30
进度更新
2024-01-31 23:45:06
【折腾】: 今天很少表达,继续加油,记住这个目标
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-31 23:44:25
【康体】: 今天能12点前睡
进度: 5-->6
进度更新
2024-01-31 23:44:02
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 9-->10
进度更新
2024-01-31 23:43:41
【生活】: 今天也冥想了
进度: 5-->6
进度更新
2024-01-31 23:43:25
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 28-->29
进度更新
2024-01-31 12:46:37
【折腾】: 昨天根本玩嗨了,没时间搭理消息和表达,如果干正事这状态就更好了。
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-31 12:45:33
【康体】: 昨天也12天前睡觉了
进度: 4-->5
进度更新
2024-01-31 12:45:03
【折腾】: 补昨日复盘
进度: 8-->9
进度更新
2024-01-31 12:44:41
【生活】: 补昨日冥想
进度: 4-->5
进度更新
2024-01-31 12:44:21
【生活】: 补了昨天的好事记录
进度: 27-->28
进度更新
2024-01-29 22:13:23
【折腾】: 今天延迟了,但也给自己休息时间了,希望成自然
进度: 0-->1
进度更新
2024-01-29 22:12:40
【康体】: 刚才已经睡着一次了,今天一定能12点前睡觉
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-29 22:12:04
【折腾】: 今天也复盘了
进度: 7-->8
进度更新
2024-01-29 22:11:45
【生活】: 今天也坚持冥想了
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-29 22:11:25
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 26-->27
新增计划【折腾】
2024-01-28 22:58:10
【计划概述】: 延迟分享和表达100天挑战
【目标值】:100
【详细说明】:1.完成任务再回复消息(必要信息除外)算1个进度2.此计划采取累积制,不清1。 目的:控制自己的分享欲,不因为忙于琐事,导致没时间推进关键的主线任务。
进度更新
2024-01-28 22:32:41
【康体】: 今天当然能12点前睡觉
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-28 22:32:08
【折腾】: 昨日+今日 复盘
进度: 5-->7
进度更新
2024-01-28 22:29:03
【生活】: 今天也冥想了
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-28 22:28:45
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 25-->26
进度更新
2024-01-27 23:58:43
【康体】: 就要睡了!
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-27 23:58:18
【生活】: 今天完成冥想了
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-27 23:57:56
【生活】: 今天坚持记录好事了
进度: 24-->25
进度更新
2024-01-27 12:48:20
【折腾】: 补上昨天的复盘了,这我也可以接受延迟
进度: 4-->5
进度更新
2024-01-27 12:42:38
【生活】: 今天补上了昨天的好事记录,这我可以接受延迟
进度: 23-->24
进度更新
2024-01-27 12:41:38
【康体】: 昨天没有12点前睡觉,我对一天不落有一种执着,没法不清1
进度: 7-->1
进度更新
2024-01-27 12:40:23
【生活】: 昨天放弃了冥想,我对一天不落有种执着,没法不清1
进度: 12-->1
进度更新
2024-01-25 23:43:41
【生活】: 今天也能坚持冥想
进度: 11-->12
进度更新
2024-01-25 23:43:00
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 6-->7
进度更新
2024-01-25 23:42:37
【折腾】: 今天也写复盘了
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-25 23:42:17
【生活】: 今天也记录好事了
进度: 22-->23
进度更新
2024-01-24 22:48:45
【康体】: 已经想睡觉了,困死了
进度: 5-->6
进度更新
2024-01-24 22:48:21
【生活】: 坚持冥想了
进度: 10-->11
进度更新
2024-01-24 22:48:05
【生活】: 今天也坚持记录好事了
进度: 21-->22
进度更新
2024-01-24 01:02:32
【生活】: 补昨日冥想,先补,会完成的。
进度: 9-->10
进度更新
2024-01-24 01:01:59
【折腾】: 今天也坚持复盘了
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-24 00:56:02
【康体】: 昨天是干正事导致没法早睡,没想到Excel操作能力这么差,…总之允许自己不清1
进度: 5-->5
进度更新
2024-01-24 00:54:40
【生活】: 昨天也坚持好事记录了
进度: 20-->21
进度更新
2024-01-22 23:53:47
【生活】: 今天也坚持冥想了
进度: 8-->9
进度更新
2024-01-22 23:24:56
【康体】: 今天也能12点前睡
进度: 4-->5
进度更新
2024-01-22 23:24:20
【折腾】: 今天也坚持复盘了
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-22 23:23:56
【生活】: 今天也坚持好事记录了
进度: 19-->20
进度更新
2024-01-21 23:59:30
【折腾】: 本想完整复盘一天,事无巨细,还总结教训,终是复杂难以坚持,搁置许久,搞成3句话终于可以突破了
进度: 0-->1
进度更新
2024-01-21 23:57:54
【康体】: 今天也能12点前睡!
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-21 23:44:29
【生活】: 今天也冥想了,虽然本想放弃…
进度: 7-->8
进度更新
2024-01-20 23:41:55
【生活】: 今天也能坚持冥想
进度: 6-->7
进度更新
2024-01-20 23:41:26
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-20 23:40:58
【生活】: 今天也记录好事了
进度: 18-->19
进度更新
2024-01-19 23:40:34
【康体】: 已经困死了,今天可以12点前睡
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-19 23:39:55
【生活】: 今天也坚持冥想了
进度: 5-->6
进度更新
2024-01-19 23:39:36
【生活】: 今天也记录好事了
进度: 17-->18
进度更新
2024-01-19 09:30:05
【康体】: 昨天没能12点前睡觉…去聊天回复消息去了
进度: 4-->1
进度更新
2024-01-19 09:29:13
【生活】: 昨天也坚持冥想了
进度: 4-->5
进度更新
2024-01-19 09:28:45
【生活】: 昨天也坚持记录好事了。
进度: 16-->17
进度更新
2024-01-17 23:49:26
【生活】: 今天也冥想了
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-17 23:40:02
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-17 23:39:28
【生活】: 今天也坚持记录好事了
进度: 15-->16
进度更新
2024-01-16 23:56:13
【康体】: 今天也能12点前睡觉
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-16 23:55:37
【生活】: 今天也坚持冥想了
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-16 23:55:11
【生活】: 今天也坚持记录好事了
进度: 14-->15
进度更新
2024-01-15 23:01:29
【康体】: 今天也可以12点之前睡,希望一觉醒来,脚就好了。
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-15 21:56:41
【生活】: 今天坚持冥想了
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-15 21:56:20
【生活】: 今天也记录好事了
进度: 13-->14
进度更新
2024-01-14 23:29:25
【康体】: 昨天陷入了沉思与混乱,熬了夜,今天开始恢复,变1
进度: 2-->1
进度更新
2024-01-14 23:28:18
【生活】: 又睡着,冥想又清1,序言
进度: 4-->1
进度更新
2024-01-14 23:27:40
【生活】: 昨天+今天 好事记录
进度: 11-->13
进度更新
2024-01-13 12:42:11
【阅读】: 书单确定了,自我感觉还比较多样,写书单的时候感觉10本书哪够啊,想看的好多哈哈哈。
进度: 0-->10
新增计划【阅读】
2024-01-13 10:30:58
【计划概述】: 10本不同的书
【目标值】:30
【详细说明】:1.确立不同分类的书单-10 2.看完10本不同的书-10 3.写完10本书的读书笔记-10。PS:一年有12个月,每月至少看一本,太紧凑,所以是10本。
进度更新
2024-01-13 07:37:58
【康体】: 昨天12点前睡觉了
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-12 23:00:36
【生活】: 今天也坚持冥想了
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-12 23:00:02
【生活】: 今天也坚持记录好事了
进度: 10-->11
进度更新
2024-01-11 00:28:59
【康体】: 今天实在没法12点前睡觉了,但是因为我自己的时间安排不合理,先玩去了,还有意外的事耽搁了,所以清1吧
进度: 2-->1
进度更新
2024-01-11 00:27:39
【生活】: 今天,不,应该说补昨日冥想。
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-11 00:27:05
【生活】: 今天也坚持记录好事了,总感觉今天不写,明天就忘完了。
进度: 9-->10
进度更新
2024-01-09 23:59:47
【康体】: 睡觉
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-09 23:30:34
【生活】: 今天也坚持冥想了,好好坚持,快快完成100天。
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-09 23:29:45
【生活】: 今天也坚持好事记录了,是值得坚持的事,所以要好好坚持
进度: 8-->9
进度更新
2024-01-08 23:43:37
【康体】: 今天开始好好坚持12点前睡的原则,今天是第一天。
进度: 1-->1
进度更新
2024-01-08 23:40:03
【生活】: 1就是1吧,今天第一天,今天开始一定要好好坚持,任凭发生了什么!快快完成100天。
进度: 1-->1
进度更新
2024-01-08 23:38:21
【生活】: 昨天+今天 的好事记录
进度: 6-->8
进度更新
2024-01-07 11:59:59
【生活】: 之前是零,那昨天就是1,所以不更新
进度: 1-->1
进度更新
2024-01-07 11:57:59
【生活】: 补昨日的3件好事
进度: 5-->6
新增计划【学习】
2024-01-06 09:39:31
【计划概述】: 完成100天开新帖!
【目标值】:8
【详细说明】:扇贝打卡,不完成100天一天不落的打卡不开新帖!中断天数清零!我想要实现100天一天不落的打卡,我期待开新贴子的那天!单词,每日句子,短文,冥想,听力,微读书打卡共6个,总量为8(微读书:3)。
进度更新
2024-01-06 08:48:40
【生活】: 昨天我记得是没能冥想的,毕竟我睡着了,清零不行,只能先清1了。
进度: 4-->1
进度更新
2024-01-06 08:46:00
【生活】: 昨天想着这件事,但意外睡着了,但今天还能记得,补上了,就勉强算上吧
进度: 4-->5
进度更新
2024-01-06 08:43:47
【康体】: 昨天十点半想着躺会然后就睡着了,还给自己盖了被子?但之前清零的话,现在就是1,所以不更新进度。
进度: 1-->1
进度更新
2024-01-05 07:46:50
【生活】: 昨日冥想
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-05 07:46:30
【生活】: 昨日记录3件好事
进度: 3-->4
进度更新
2024-01-03 23:53:16
【康体】: 第1天,反复提醒自己这件事,然后脑子记住这件事,时间就这么被一件件事填满。
进度: 0-->1
进度更新
2024-01-03 22:48:10
【生活】: 坚持在安静的环境专注地冥想,还有反复提醒这件事,久而久之大脑就会自己记住。
进度: 2-->3
进度更新
2024-01-03 22:47:03
【生活】: 真的有很多美好呀,越记录越能记住,越能发现美好,坚持记录。
进度: 2-->3
新增计划【康体】
2024-01-03 10:30:51
【计划概述】: 00:00前睡觉100天
【目标值】:100
【详细说明】:00:00前放下手机,闭上眼睛,睡觉。要连续性的坚持,中断进度清零!
进度更新
2024-01-02 23:44:38
【生活】: 坚持冥想,就…很放松,坚持!
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-02 23:44:07
【生活】: 今天有好多好事啊,有了忘乎所以的风险,想沉溺…
进度: 1-->2
进度更新
2024-01-02 00:07:51
【生活】: 坚持冥想
进度: 0-->1
进度更新
2024-01-01 22:49:33
【生活】: 总觉得没事可写,但去记忆搜索才发现总能找出那么几件“好事”,所以要坚持记录。
进度: 0-->1
新增计划【折腾】
2024-01-01 22:43:17
【计划概述】: “每日复盘”坚持100天
【目标值】:120
【详细说明】:每天复盘,中断进度清零,一周总复盘一次,总结教训(20个周),周复盘可补。
新增计划【生活】
2024-01-01 22:36:11
【计划概述】: 冥想100天挑战
【目标值】:100
【详细说明】:一天不落地冥想100天,中断进度就清零,还有打卡记录。
新增计划【生活】
2024-01-01 22:33:40
【计划概述】: “3件好事”记录100天
【目标值】:100
【详细说明】:记录100天的“3件好事”,中断进度就清零,在记事本里记录。