找到途径，调整内心不平静

清晨，不到七点的时候，我醒来了。

阳光已经透过卧室的窗进来了。此刻的我是神清气爽的。小女儿昨晚一夜安睡，我也得以有一整晚安眠。充足的睡眠带来的不仅仅是身体上的放松，还有精神状态的重生。

这几天心里很是不宁静。欢喜和悲伤齐齐地驻进我的内心。欢喜的是，我在简书上的第一部小说《哭泣的月亮》在昨天，就是七月一日连载完了。一个半月，十万字，我没有食言，我为自己的坚持点赞。比这更让我高兴的是读者们热烈的反映。评论区大段的留言看得到我心潮澎湃。我只不过是把自己十年前想着写的东西写了下来，完成了自己的一个心愿，读者们能从中受到鼓舞，我是很欣喜的。我在这个作品的后记中写到“一个作品会成为什么样，从来都不是作者一个人说了算”，在写的时候，我一个人陶醉，之前也反响平平，写完之后，看到读者的真诚留言，我诚惶诚恐，努力回忆作品中有没有什么疏漏。我接受着读者们的检验，也在想着如果出现了激烈的，唱衰的评论，自己能不能保持平常心？

保持平常心，看似简单，很不幸，我却常常不能。想想，将近三十岁的人，还不能很好地调控自己的情绪，我会觉得沮丧。就在前两天，和老公有了冲突，愤怒、吵闹、失望、冷战，一时间，负面的情绪又将我填满。七月是结婚三周年，大女儿才两岁多，生活混乱，鸡毛乱飞。三年像是一道坎儿，我现在还在这山脚下，仰头看山峰嶙峋，一瞬间，没有勇气去攀登。可我知道，我总要上去的，到了那山顶，我会有不一样的角度，看到不一样的风景，而山脚下，那道沟，将会模糊不清。

我从来不怀疑自己能攀登上那山峰，“面对这个世界，是甜美的冒险，藏匿的小心愿，能否一一实现？仰起头看着天，仰着固执的脸”先相信，这心愿定能实现。

还好，内心的不平静，我找到了排遣的方式。我写文，加入了小众圈子也有这样的考虑，还有就是希望脚踏实地提高自己的写作水平。目标：到十月结束时完成自己第二部作品《第七场雪》的写作（计划20万字）。还有，最近学习了画禅绕画。在一张小小的纸上，画图，再用圈圈线线点点，一点一点填满。线条很多、很细，我专心在这幅小图画上，为了交作业给老师（交了学费的，而且不按时交作业也要负激励的），也为了平静自己。我也在写一笔一画当中呼吸平静，内心没有了波澜。一幅画下来，一看时间，一个多小时过去了。自己就真的那么平静下来了。谁都会有情绪不好的时候，写下来，画下来，就当是倾诉。不要跟自己的坏情绪死磕，找个途径排遣吧，我对自己说，这样的话，也送给不能平静时候的你。

作者：巴山雨
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来源：简书
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