【康体】

主要目标是减肥 将BMI控制在健康范围中值

目标值

10

当前值

1

当前进度

10.0%

更新次数

1

开始时间

2026-04-14 23:28:00

结束时间

待定

计划详情说明

1-健康饮食 还是要控制摄入 特别是糖 2-每日1200 3-每天晚6点后不再吃 如果饿了 只能吃黄瓜 4-每日运动150大卡