更新动态详情
【康体】
住院把断腿处的钢板取出、全年累计去健身房不少于40次、坚持核心燃脂训练200天、体重恢复到134斤。
- 目标值
- 600
- 当前值
- 540
- 当前进度
- 90.0%
- 更新次数
- 33
- 开始时间
- 2023-01-01 15:55:11
- 结束时间
- 待定
- 计划详情说明
- 无
进度更新1
2023-12-31 15:46:26
- 进度更新
- 520-->540
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新2
2023-12-25 09:55:51
- 进度更新
- 510-->520
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新3
2023-12-12 21:19:53
- 进度更新
- 500-->510
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新4
2023-12-03 21:43:20
- 进度更新
- 455-->500
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新5
2023-11-24 23:30:47
- 进度更新
- 440-->455
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新6
2023-10-29 19:54:11
- 进度更新
- 435-->440
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新7
2023-10-08 22:18:27
- 进度更新
- 392-->435
- 更新说明
-
体重135.5
- 相关链接
-
无
进度更新8
2023-10-08 22:14:46
- 进度更新
- 382-->392
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新9
2023-09-27 23:24:19
- 进度更新
- 357-->382
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新10
2023-09-18 08:34:45
- 进度更新
- 337-->357
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新11
2023-09-10 20:57:19
- 进度更新
- 327-->337
- 更新说明
-
9.10
- 相关链接
-
无
进度更新12
2023-09-08 16:25:30
- 进度更新
- 297-->327
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新13
2023-08-31 21:09:26
- 进度更新
- 287-->297
- 更新说明
-
8.29
- 相关链接
-
无
进度更新14
2023-08-29 10:45:11
- 进度更新
- 272-->287
- 更新说明
-
健身房8.22/8.27
- 相关链接
-
无
进度更新15
2023-08-21 10:58:03
- 进度更新
- 252-->272
- 更新说明
-
8.17/8.20
- 相关链接
-
无
进度更新16
2023-08-14 22:33:48
- 进度更新
- 242-->252
- 更新说明
-
健身康复
- 相关链接
-
无
进度更新17
2023-08-11 16:57:12
- 进度更新
- 232-->242
- 更新说明
-
健身康复
- 相关链接
-
无
进度更新18
2023-08-09 21:32:35
- 进度更新
- 222-->232
- 更新说明
-
健身房
- 相关链接
-
无
进度更新19
2023-08-07 09:51:24
- 进度更新
- 212-->222
- 更新说明
-
走路超过10000
- 相关链接
-
无
进度更新20
2023-08-02 09:53:02
- 进度更新
- 172-->212
- 更新说明
-
仅进度数值更新,未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新21
2023-07-29 20:48:48
- 进度更新
- 162-->172
- 更新说明
-
7月28日健身房2次
- 相关链接
-
无
进度更新22
2023-07-08 08:28:36
- 进度更新
- 153-->162
- 更新说明
-
每天走路超过1万步
- 相关链接
-
无
进度更新23
2023-05-26 10:54:03
- 进度更新
- 151-->153
- 更新说明
-
手术后一个月
- 相关链接
-
无
进度更新24
2023-05-15 12:06:26
- 进度更新
- 148-->151
- 更新说明
-
腿上纱布去掉啦
- 相关链接
-
无
进度更新25
2023-05-10 10:06:02
- 进度更新
- 143-->148
- 更新说明
-
手术伤口顺利拆线
- 相关链接
-
无
进度更新26
2023-05-08 11:36:03
- 进度更新
- 138-->143
- 更新说明
-
拆线啦
- 相关链接
-
无
进度更新27
2023-05-01 17:58:23
- 进度更新
- 133-->138
- 更新说明
-
术后换药两次
- 相关链接
-
无
进度更新28
2023-04-25 11:32:56
- 进度更新
- 63-->133
- 更新说明
-
住院手术,取出钢板,出院康复中。
- 相关链接
-
无
进度更新29
2023-04-20 20:49:27
- 进度更新
- 53-->63
- 更新说明
-
4月19日入院
- 相关链接
-
无
进度更新30
2023-04-10 11:17:29
- 进度更新
- 50-->53
- 更新说明
-
坚持练功3天
- 相关链接
-
无
进度更新31
2023-04-03 10:01:26
- 进度更新
- 47-->50
- 更新说明
-
本周坚持了3天练功。
- 相关链接
-
无
进度更新32
2023-03-25 08:52:22
- 进度更新
- 42-->47
- 更新说明
-
每天走路超过5300步,视为练功一次。
- 相关链接
-
无
进度更新33
2023-02-28 23:29:10
- 进度更新
- 0-->42
- 更新说明
-
裸重达到了139.2斤,减重了4.2斤。
- 相关链接
-
无