更新动态详情
【康体】
第一季度——治疗“多动症”，安静下来
- 目标值
- 70
- 当前值
- 70
- 当前进度
- 100.0%
- 更新次数
- 16
- 开始时间
- 2025-01-16 15:35:15
- 结束时间
- 待定
- 计划详情说明
- 1、一次冥想+1分 2、一次练字+2分 3、一次打理植物+1分 4、一次手工+1分
进度更新1
2025-08-29 12:07:55
- 进度更新
- 55-->70
- 更新说明
-
仅进度数值更新，未作说明.
- 相关链接
-
无
进度更新2
2025-08-29 12:07:41
- 进度更新
- 55-->55
- 更新说明
-
可以算满分了 安静已经不成问题 但是遇到事情还是会很激动
- 相关链接
-
无
进度更新3
2025-08-13 15:19:52
- 进度更新
- 34-->55
- 更新说明
-
1、冥想完成16次+午休2次 2、打理植物+3
- 相关链接
-
无
进度更新4
2025-07-15 20:21:35
- 进度更新
- 32-->34
- 更新说明
-
周日打扫浴室 整理植物+2
- 相关链接
-
无
进度更新5
2025-07-11 14:29:45
- 进度更新
- 31-->32
- 更新说明
-
7.11 驱虫
- 相关链接
-
无
进度更新6
2025-07-10 09:39:09
- 进度更新
- 29-->31
- 更新说明
-
7.9 7.10 ＋2分
- 相关链接
-
无
进度更新7
2025-07-06 17:50:54
- 进度更新
- 20-->29
- 更新说明
-
冥想2次 搭理植物5 手工2
- 相关链接
-
无
进度更新8
2025-03-28 01:48:06
- 进度更新
- 19-->20
- 更新说明
-
冥想加一
- 相关链接
-
无
进度更新9
2025-03-27 10:47:02
- 进度更新
- 18-->19
- 更新说明
-
3.27
- 相关链接
-
无
进度更新10
2025-03-26 21:45:36
- 进度更新
- 17-->18
- 更新说明
-
今天冥想
- 相关链接
-
无
进度更新11
2025-03-25 21:43:27
- 进度更新
- 15-->17
- 更新说明
-
今天早冥想1 中午1
- 相关链接
-
无
进度更新12
2025-03-25 09:20:42
- 进度更新
- 6-->15
- 更新说明
-
手工+3 植物+5 冥想+1
- 相关链接
-
无
进度更新13
2025-01-22 15:03:17
- 进度更新
- 5-->6
- 更新说明
-
22
- 相关链接
-
无
进度更新14
2025-01-21 17:47:12
- 进度更新
- 3-->5
- 更新说明
-
今天自行5min 引导15min 加2分
- 相关链接
-
无
进度更新15
2025-01-21 05:54:01
- 进度更新
- 2-->3
- 更新说明
-
浇水算一个吧1 20号
- 相关链接
-
无
进度更新16
2025-01-19 10:19:31
- 进度更新
- 0-->2
- 更新说明
-
冥想2
- 相关链接
-
无