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【康体】
每天1200个跳绳，坚持20天
- 目标值
- 20
- 当前值
- 14
- 当前进度
- 70.0%
- 更新次数
- 14
- 开始时间
- 2023-03-16 22:55:54
- 结束时间
- 待定
- 计划详情说明
- 坚持跳绳20天，每天1200个，做完要做拉伸。
进度更新1
2023-04-04 10:47:11
- 进度更新
- 12-->14
- 更新说明
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昨天和前天都跳了1200个 忘记打卡了 呜呜呜呜呜
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无
进度更新2
2023-03-29 09:21:25
- 进度更新
- 11-->12
- 更新说明
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（给昨天打的卡卡）坚持12天了鸭！1600个跳绳～昨天吃多啦QAQ
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无
进度更新3
2023-03-28 07:55:42
- 进度更新
- 10-->11
- 更新说明
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还是给昨天打的卡，嘤嘤嘤，每天总是忘记QAQ1200个绳绳+爬楼
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无
进度更新4
2023-03-27 10:04:56
- 进度更新
- 9-->10
- 更新说明
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给昨天打的卡，忘记了QAQ，还是1200+爬楼
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无
进度更新5
2023-03-25 22:51:20
- 进度更新
- 8-->9
- 更新说明
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1200个绳绳+12楼下楼爬楼
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无
进度更新6
2023-03-25 20:39:58
- 进度更新
- 7-->8
- 更新说明
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这个卡是给昨天打的，呜呜呜呜呜，昨天沉迷于新游戏，忘记打卡了QAQ，还和往常一样1200+12楼爬楼
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无
进度更新7
2023-03-23 21:55:48
- 进度更新
- 6-->7
- 更新说明
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1200个绳绳鸭～完美～
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无
进度更新8
2023-03-22 22:45:09
- 进度更新
- 5-->6
- 更新说明
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今天跳绳1200，疑似1300，外加12楼，下楼上楼锻炼，加油！
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无
进度更新9
2023-03-21 21:35:44
- 进度更新
- 4-->5
- 更新说明
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昨天下雨暂停一天。 今天我顶班，本来挺累想间断一天，但是被同事气到了，我又嘴笨说不到电子上，吃了好几块零食，想想还是生气，决定锻炼一下解解气。 今天跳绳1300个，还是好气呀，啊啊啊啊啊啊啊。
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无
进度更新10
2023-03-19 22:46:28
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- 3-->4
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今天中午吃的泡面和威化饼干✖️4，长肉肉套餐鸭，所以跳了1500个跳绳，增加了300个，因为感觉加200个不太吉利！嗷！所以就多跳了300个绳。
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无
进度更新11
2023-03-18 22:10:54
- 进度更新
- 2-->3
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下午和老爸一起下楼去菜的时候跳了1200个绳绳，我腿都要废掉了QAQ，但是看着自己体重下降还挺开心的。 买的拉伸板到啦，好管用滴。
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无
进度更新12
2023-03-17 21:52:04
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- 1-->2
- 更新说明
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1200个虽然是分成900+300个跳的叭，但是楼道里面真的好可怕唉！呜呜呜呜呜！像是鬼片的即视感，楼道的灯一闪一闪的。 对面的住户回来，感觉她偷拍我了诶！可能是我想多了。 （我填错数值了QAQ，再来一次叭）
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无
进度更新13
2023-03-17 21:50:29
- 进度更新
- 1-->1
- 更新说明
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1200个虽然是分成900+300个跳的叭，但是楼道里面真的好可怕唉！呜呜呜呜呜！像是鬼片的即视感，楼道的灯一闪一闪的。 对面的住户回来，感觉她偷拍我了诶！可能是我想多了。
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无
进度更新14
2023-03-16 22:56:51
- 进度更新
- 0-->1
- 更新说明
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今天第一次尝试跳了1200个跳绳，也没有想象中的那么难，跳完真的很舒服。
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无