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【康体】
年初体重160，减重15斤，稳定在145的体重
- 目标值
- 20
- 当前值
- 2
- 当前进度
- 10.0%
- 更新次数
- 2
- 开始时间
- 2025-02-07 10:09:15
- 结束时间
- 待定
- 计划详情说明
- 无
进度更新1
2025-03-16 09:57:45
- 进度更新
- 1-->2
- 更新说明
-
昨晚睡前156，这几天一直在运动和节食，但开始减掉的都是水分，所以算减肥2斤吧。 等到减肥到150，应该正式进入减脂期了。
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无
进度更新2
2025-03-08 23:17:12
- 进度更新
- 0-->1
- 更新说明
-
今天买了体重秤，吃完晚饭称重了一下，还是160，好吧，之前确实没怎么用力减肥，现在继续。 得把运动融入生活而不是当成生活压力的一部分。
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无